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http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/476| Title: | Estresse |
| Authors: | FALCÃO, Eduardo GUSMÃO, Eduarda FONTES, Luísa FERNANDES, Adrea Moury TETI, Renata ECHEVERRIA, Andréa BARBOSA, Leopoldo Nelson Fernandes FALBO NETO, Gilliatt Hanois DINIZ, Isabelle COSTA, Juliana Monteiro MELO, Mônica CHAVES, Anna Carvalheira BARROS, Clarissa RAMEH, Rossana MEDEIROS, Waleska MENEZES, Thalita Faculdade Pernambucana de Saúde |
| Keywords: | Estresse Saúde mental |
| Issue Date: | 2020 |
| Abstract: | Olá! Este material tem como objetivo ajudar a entender, a identificar e como manejar os efeitos do estresse no dia a dia. Durante a sua leitura você irá conhecer o que significa estresse, saber como identificar as suas fases, as respostas emocionais e corporais e ainda exemplificar algumas situações que podem ocorrer com você ou com algum conhecido. Depois desta breve explicação, serão apresentadas algumas técnicas de manejo que podem ajudar em situações estressantes para aplicar no seu dia a dia. Ressaltamos que buscar ajuda de um profissional de saúde mental é muito importante. Se você precisar, procure orientação especializada de um psicólogo e/ou de um psiquiatra. |
| Description: | O material teve a contribuição de profissionais da Psicologia e mestrandos do Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Psicologia, da Saúde da Faculdade Pernambucana de Saúde. O título faz parte da série: Cuidando da Saúde Mental. |
| URI: | http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/476 |
| ISBN: | 978-65-87018-59-1 |
| Appears in Collections: | Produções Institucionais |
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| File | Description | Size | Format | |
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| Cuidando da saude_estresse.pdf | 334.99 kB | Adobe PDF | View/Open |
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