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dc.contributor.authorFALCÃO, Eduardo-
dc.contributor.authorGUSMÃO, Eduarda-
dc.contributor.authorFONTES, Luísa-
dc.contributor.authorFERNANDES, Adrea Moury-
dc.contributor.authorTETI, Renata-
dc.contributor.authorECHEVERRIA, Andréa-
dc.contributor.authorBARBOSA, Leopoldo Nelson Fernandes-
dc.contributor.authorFALBO NETO, Gilliatt Hanois-
dc.contributor.authorDINIZ, Isabelle-
dc.contributor.authorCOSTA, Juliana Monteiro-
dc.contributor.authorMELO, Mônica-
dc.contributor.authorCHAVES, Anna Carvalheira-
dc.contributor.authorBARROS, Clarissa-
dc.contributor.authorRAMEH, Rossana-
dc.contributor.authorMEDEIROS, Waleska-
dc.contributor.authorMENEZES, Thalita-
dc.date.accessioned2021-03-03T15:48:32Z-
dc.date.available2021-03-03T15:48:32Z-
dc.date.issued2020-
dc.identifier.isbn978-65-87018-59-1-
dc.identifier.urihttp://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/476-
dc.descriptionO material teve a contribuição de profissionais da Psicologia e mestrandos do Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Psicologia, da Saúde da Faculdade Pernambucana de Saúde. O título faz parte da série: Cuidando da Saúde Mental.pt_BR
dc.description.abstractOlá! Este material tem como objetivo ajudar a entender, a identificar e como manejar os efeitos do estresse no dia a dia. Durante a sua leitura você irá conhecer o que significa estresse, saber como identificar as suas fases, as respostas emocionais e corporais e ainda exemplificar algumas situações que podem ocorrer com você ou com algum conhecido. Depois desta breve explicação, serão apresentadas algumas técnicas de manejo que podem ajudar em situações estressantes para aplicar no seu dia a dia. Ressaltamos que buscar ajuda de um profissional de saúde mental é muito importante. Se você precisar, procure orientação especializada de um psicólogo e/ou de um psiquiatra.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.subjectEstressept_BR
dc.subjectSaúde mentalpt_BR
dc.titleEstressept_BR
dc.typeBookpt_BR
dc.contributor.programFaculdade Pernambucana de Saúdept_BR
Appears in Collections:Produções Institucionais

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