Depressão

Abstract

Olá! Este material tem como objetivo ajudar a identificar, a entender e lidar com alguns dos efeitos da depressão no dia a dia. Aqui você encontrará informações sobre o que é a depressão, alguns sintomas e exemplos que irão ajudar a identificar situações semelhantes que podem ter ocorrido com você ou com alguma pessoa conhecida do seu convívio. Esperamos que você possa aproveitar o que está escrito e que também possa compartilhar com outras pessoas que estejam precisando receber estas informações. Aqui serão expostas algumas técnicas que poderão de alguma forma ajudar a identificar e entender melhor a diferença entre tristeza e a depressão. Ressaltamos a importância do apoio especializado de um psicólogo, de um psiquiatra ou de algum outro profissional de saúde no caso de você identificar essas situações, pois eles são os mais indicados para ajudar você.