Equilíbrio materno: guia de autocuidado para mães profissionais da saúde

Abstract

Caras leitoras Apresentaremos aqui este produto técnico, em formato de guia de autocuidado para mães profissionais da saúde. Este guia é decorrente de um estudo realizado no Mestrado Profissional em Psicologia da Saúde da Faculdade Pernambucana de Saúde - FPS. Este estudo teve o objetivo de Analisar os impactos da pandemia da COVID-19 na saúde mental de mulheres profissionais da saúde, que vivenciaram a maternidade e se mantiveram trabalhando presencialmente, de forma assalariada, durante o ano de 2020. Este guia foi desenvolvido com o propósito de oferecer orientações específicas e eficazes para promover o autocuidado e o equilíbrio mental de mães profissionais da saúde. Reconhecemos os desafios únicos que vocês enfrentam diariamente, equilibrando as demandas do trabalho com as responsabilidades da maternidade, e é por isso que este guia foi criado para oferecer estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para promover sua saúde mental e bem-estar. Esperamos que as ferramentas e técnicas aqui apresentadas sejam úteis e capacitadoras, permitindo que vocês enfrentem esses tempos desafiadores com resiliência e cuidado consigo mesma.